buitensport voor ouderen

Sport en bewegen is zeer belangrijk. Het is inmiddels wetenschappelijk bewezen dat het geheugen gaat minder snel achteruit gaat als men voldoende beweegt. Speciaal voor ouderen die vroeger altijd actief gesport hebben maar dit niet meer durven- of doen vanwege problemen met het geheugen bieden wij sportieve activiteiten aan. Dit doen we in de vorm van een “bootcamp”. Een modern woord voor sportieve buitenactiviteiten. We beginnen met opwarmoefeningen, een intervaltraining en we sluiten af met enkele yoga en/ en of balansoefeningen. Uiteraard passen we de trainingen aan, aan de conditie van de groep.

Al deze activiteiten vinden plaats in:

Het Spellokaal
Weerdjeshof 1 in Doetinchem
Neem gerust contact op voor meer informatie!